Simplissime – Se Muscler, Spécial Femmes (le Livre Pour Se Muscler le + Facile du Monde, Spécial Femmes)

Description

Par (auteur) SISSAKO BAKARY; Par (auteur) Sissako, Bakary

:
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !

• Les zones du corps mobilisées.
• 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
• La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.
• Des légendes pour expliquer le déroulement.
• Une illustration du mouvement pour comprendre.

Super facile / Super musclé(e) / Super en forme